Indlæser
Orienteringsmøde "Mindre stress" - et forløb for pårørende
Dato og tid
Mandag d. 26. februar 2024 kl. 10:00 til 12:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 26. februar 2024 kl. 09:00
Sted
Hvidovre Sundhedscenter,
Hvidovrevej 272,
2650 Hvidovre
Hvidovre Sundhedscenter
Hvidovrevej 272
2650 Hvidovre
Orienteringsmøde "Mindre stress" - et forløb for pårørende
Arrangementsbeskrivelse
Hvidovre Sundhedscenter udbyder et kursus for dig, der er pårørende til et menneske med en kronisk eller langvarig sygdom.
Formålet med kurset er at integrere en række færdigheder, der gør det muligt effektivt at håndtere stress i hverdagen og tage bedre vare på sig selv.
For at kunne deltage skal du eller din syge pårørende bo i Hvidovre.
”Mindre stress” er et 8 ugers forløb i mindfulness-baseret stressreduktion også kaldet MBSR. De gavnlige effekter af kurset er underbygget af hjerneforskning.
På orienteringsmødet har du mulighed for at få en fornemmelse af programmet, møde kursets instruktører, få en smagsprøve på de mindfulnessmetoder, som du skal arbejde med undervejs i forløbet samt stille spørgsmål.
Kan du ikke deltage i orienteringsmødet, så er det stadigt muligt at deltage på forløbet. I stedet skal du inden opstart kontakte underviserne:
Anett Jensen tlf. 4185 0262 eller Julie Borring tlf. 2533 0993.
Orienteringsmødet foregår i kælderen i Sundhedscentret.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Hvidovre Kommune, Sundhedscentret
Tlf: +45 3639 3737
sundhedscenter@hvidovre.dk
Kontaktinformation til arrangør
Hvidovre Kommune, Sundhedscentret
Tlf: +45 3639 3737
sundhedscenter@hvidovre.dk