Indlæser
"Mindre stress" - et kursus for dig, der er pårørende
Dato og tid
Mandag d. 11. september 2023 kl. 10:00 til mandag d. 6. november 2023 kl. 12:30
Tilmeldingsfrist
Torsdag d. 7. september 2023 kl. 10:00
Sted
Hvidovre Sundhedscenter,
Hvidovrevej 272,
2650 Hvidovre
Hvidovre Sundhedscenter
Hvidovrevej 272
2650 Hvidovre
"Mindre stress" - et kursus for dig, der er pårørende
Arrangementsbeskrivelse
Hvidovre Sundhedscenter udbyder et kursus for dig, der er pårørende til et menneske med en kronisk eller langvarig sygdom.
Formålet med kurset er at integrere en række færdigheder, der gør det muligt effektivt at håndtere stress i hverdagen og tage bedre vare på sig selv.
For at kunne deltage skal du eller din syge pårørende bo i Hvidovre.
Inden opstart skal du have en samtale med kursets instruktører.
Kan du ikke deltage i orienteringsmødet d. 21. august, så kontakt kursets instruktører, når du har tilmeldt dig.
”Mindre stress” er et 8 ugers forløb i mindfulness-baseret stressreduktion også kaldet MBSR. De gavnlige effekter af kurset er underbygget af hjerneforskning.
Kurset vil foregå på nedenstående datoer alle dage fra kl. 10.00-12.30.
Kurset vil foregå på nedenstående datoer alle dage fra kl. 10.00-12.30.
- 1. mødegang den 11. september
- 2. mødegang den 18. september
- 3. mødegang den 25. september
- 4. mødegang den 2. oktober
- 5. mødegang den 9. oktober
- 6. mødegang den 23. oktober
- 7. mødegang den 30. oktober
- 8. mødegang den 6. november
Hvidovre Sundhedscenter
Hvidovrevej 272
Ved spørgsmål kontakt:
MBSR-instruktør: Anett Jensen på telefon: 41 85 02 62
MBSR-instruktør: Julie Borring på telefon: 25 33 09 93
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Hvidovre Kommune, Sundhedscentret
Tlf: +45 3639 3737
sundhedscenter@hvidovre.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Hvidovre Kommune, Sundhedscentret
Tlf: +45 3639 3737
sundhedscenter@hvidovre.dk