Hop til hovedindholdet

Hvidovre Kommune, Sundhedscentret logo

Orienteringsmøde "Mindre stress" - et kursus for pårørende


Dato og tid

Mandag d. 21. august 2023 kl. 11:00 til 12:30

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 21. august 2023 kl. 11:00

Sted

Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272, 2650 Hvidovre Hvidovre Sundhedscenter
Hvidovrevej 272
2650 Hvidovre

Orienteringsmøde "Mindre stress" - et kursus for pårørende


Orienteringsmøde "Mindre stress"

Hvidovre Sundhedscenter udbyder et kursus for dig, der er pårørende til et menneske med en kronisk eller langvarig sygdom.

Formålet med kurset er at integrere en række færdigheder, der gør det muligt effektivt at håndtere stress i hverdagen og tage bedre vare på sig selv.

For at kunne deltage skal du eller din syge pårørende bo i Hvidovre.

”Mindre stress” er et 8 ugers forløb i mindfulness-baseret stressreduktion også kaldet MBSR. De gavnlige effekter af kurset er underbygget af hjerneforskning.

På orienteringsmødet har du mulighed for at få en fornemmelse af programmet, møde kursets instruktører, få en smagsprøve på de mindfulnessmetoder, som du skal arbejde med undervejs i forløbet samt stille spørgsmål.

 

Selve kurset foregår på nedenstående datoer:
1. mødegang den 11. september                kl. 10.00-12.30
2. mødegang den 18. september                kl. 10.00-12.30
3. mødegang den 25. september                kl. 10.00-12.30
4. mødegang den 2. oktober                       kl. 10.00-12.30
5. mødegang den 9. oktober                       kl. 10.00-12.30
6. mødegang den 23. oktober                     kl. 10.00-12.30
7.mødegang den 30. oktober                      kl. 10.00-12.30
8. mødegang den 6. november                   kl. 10.00-12.30
 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Hvidovre Kommune, Sundhedscentret
Tlf: +45 3639 3737
sundhedscenter@hvidovre.dk

Kontaktinformation til arrangør

Hvidovre Kommune, Sundhedscentret
Tlf: +45 3639 3737
sundhedscenter@hvidovre.dk